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赶走痛经要吃什么呢
来源：杭州红房子医院 编辑：杭州红房子
痛经怎么办?经期是每个女性每个月都会经历的特殊时期，或多或少给女性带来许多的不便。大部分女性都会出现不同程度痛经症状，甚至有部分女性会出现晕眩、呕吐、疼痛不已等严重症状。那么，出现这些症状该怎么解决呢?我们请出 杭州红房子医院 专家来给大家介
痛经怎么办?经期是每个女性每个月都会经历的特殊时期，或多或少给女性带来许多的不便。大部分女性都会出现不同程度痛经症状，甚至有部分女性会出现晕眩、呕吐、疼痛不已等严重症状。那么，出现这些症状该怎么解决呢?我们请出
杭州红房子医院专家来给大家介绍一下。
痛经怎么办？专家介绍，缓解痛经的方法一般有以下几种：
一、饮食均衡，吃饱就行，不要吃得太多太过分。暴饮暴食要不得。
二、补充矿物质，多吃有机食物，新鲜蔬菜。
三、避免咖啡因，巧克力、咖啡之类的少喝。
四、禁酒，有饮酒习惯的，这种时候就要改掉
五、保持温暖，不要着凉感冒了，注意防寒。
专家提醒，如果女性连续出现程度深的痛经症状，除了个人身体体质低下之外，也有可能是妇科疾病在“作祟”，所以较好在经期过后到专业妇科医院进行相关的检查，以便查明病因，避免耽误病情。
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