子宫肌瘤怎样预防?子宫肌瘤是女性常见的生殖系统肿瘤，子宫肌瘤多为良性，但也会伴有腹痛、白带增多、腹部肿块、月经量多、阴道不规则出血等症状，严重者还会引起不孕。因此对子宫肌瘤不能掉以轻心，不仅要及时发现子宫肌瘤的早期症状，平时也要做好预防，降低子宫肌瘤的发病机会。那么子宫肌瘤该如何预防呢?

　　观察生理变化：子宫肌瘤发生后，女性的生理期是会有所变化的。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　避免反复人流：很多人在怀孕后，由于种种的原因会造人流手术，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　减少高脂食物：高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品也是预防子宫肌瘤的发生要注意的事项。

　　不要纵欲乱性：不良的性交是导致妇科疾病很重要的一个来源。纵欲乱性子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　严防产后宫脱：预防子宫肌瘤的发生要注意如果你在产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很可能会导致子宫肌瘤的产生。

　　子宫肌瘤的发病与体内雌激素水平有一定关系，因此切勿滥用激素类的药物，如果有必要使用也要遵从医嘱，避免滥用。