杭州红房子妇产科医院专家指出：做人流其实对身体是有一定伤害的，我们一定要做好人流手术之后的保键工作。

　　人流后多久可以碰冷水？

　　较好在人流30天后才可以碰冷水，另外，人流后需要休息2周、少看报纸及电视、术后适当卧床休息、不做重体力劳动、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　在营养方面，只要是比平时稍微注意一些，不必盲目进补，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。保持外阴清洁卫生，一个月内禁止同房，半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，引起感染。

　　在人流后为了能早期恢复身体健康应注意以下几个方面：

　　1、适当补充营养：多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

　　2、适当休息：半个月内较好避免参加体力劳动和体育锻炼。

　　3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免同房；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

　　4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴dao内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。推荐阅读：人流绝非小事 意外怀孕安全五步走

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