人流手术是女性终止妊娠常用的方法，而手术于女性身体的伤害只能减少却无法避免，因此，女性朋友们做人流手术后一定要注意身体的保健，让自己的身体能够尽快恢复，减少人流手术对自己身体的影响。那么，人流手术以后身体保健措施怎么做?杭州红房子医院专家告诉大家该如何应对。

　　1、充分补充营养。充足的营养能够提高人身体的免疫力，对于女性身体的恢复十分有益。女性朋友们在人流手术以后一定要注意自己身体营养的补充，注意蛋白质、维生素等成分的摄入，因而，蛋类、奶类、鱼类以及新鲜的水果与蔬菜都是女性朋友们很不错的选择。

　　2、充分休息。在人流手术以后，女性朋友初期要卧床休息2~3天，休养时间在15~30天左右为佳，期间女性朋友不要做重的体力劳动，以休息为主，适当地进行活动，这对于女性朋友们在人流手术后身体的恢复十分有帮助。

　　3、充分做好个人卫生。良好的个人卫生习惯于女性的健康十分有益，在人流手术以后，女性朋友们一定要注意自己个人卫生，勤更换卫生巾和内裤，在术后1个月内禁止接触性生活、游泳以及盆浴，如果在人流后出现高热、寒战、分泌物异常等状况，要及时回院复诊。

　　做好人流后的保健措施对于女性在人流后身体的恢复是十分重要的，希望女性朋友们能够注意以上几点，关注自己身体健康。cf