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人流后吃什么恢复身体快
来源：杭州红房子医院 编辑：杭州红房子
人流后吃什么恢复身体快？ 杭州妇产科医院 专家表示，虽然说女性的人流手术不是一个大型的手术。但是，女性的人流手术后也需要一定的恢复时期。女性朋友可以从饮食这一方面，帮助自己快速的恢复到健康的生活中。 杭州妇产科医院专家表示，女性做的人流手术，
人流后吃什么恢复身体快？
杭州妇产科医院专家表示，虽然说女性的人流手术不是一个的手术。但是，女性的人流手术后也需要一定的恢复时期。女性朋友可以从饮食这一方面，帮助自己快速的恢复到健康的生活中。
杭州妇产科医院专家表示，女性做的人流手术，是用人工手术的方式终止女性的妊娠状态，而术后人体又没有快速的恢复过来，有一定的适应期。女性可以根据下面的一些饮食方法，帮助快速的恢复。
1、补充足够的铁质，以预防人流后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
2、人流后后要多吃蛋白丰富的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、人流后后吃什么更好呢，人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
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