杭州红房子妇产科医院指出近年来，吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望藉此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，较近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，严重的甚至可能导致不孕不育。所以，女性健康素食防不孕须避开六个误区。

误区一:长时间吃素更健康?

对于大多数吃素的人来讲，因为摄食品种受到限制，要做到营养均衡其实很难。历来针对长时间素食人群的营养调查得出的结论都不能令人满意，他们往往有着比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营养不良、多种维生素和无机元素缺乏的患病率，身体素质和平均寿命也未见占优。所以，准素食者在付诸行动之前需要恶补专门的营养常识，或者选择阶段性吃素，来规避营养的缺乏。

那么，谁较该吃一吃素?

如果你腰围比臀围大，血压血糖血脂无不高人一等，你就确实该吃一吃素了。即便不为低碳环保想，亦无好生之德，也好歹放自己一马，通过改变饮食习惯，遏制食欲降低食量，从而减少动物性脂肪和胆固醇的摄入，减少盐、糖，减轻体内代谢的负担，让自己轻装上阵。推荐阅读:杭州不孕不育较好的医院

误区二:吃素就能瘦下来?

你知道常见食材中的能量冠军是谁吗?还有脂肪冠军?它们是植物油!植物油统领着它的这些个亲支近派，花生、核桃、芝麻、炸薯条、油饼，当仁不让地占据着能量和脂肪含量排行榜的前列，牛肉、羊肉、猪肝、鸡蛋、牛奶则一一败下阵来。还有食物中的碳水化合物冠军呢，面包、米饭、豆子、糖果、饮料，这些个供能高手、体内脂肪的强援无不占据素食者餐盘之半壁江山。谁说素食者一定会瘦?冠军们可是不答应。

要想更好减肥把甜品移到餐前

饭后甜品是大多数素食者犒劳自己的方式，特别是女人。然而，如果你在意自己的身材，还是把饭后甜品安排到餐前吧。餐前吃可以快速吸收入血，提升血糖水平，早一点产生满足感，随后进食的蔬菜、粗粮以及富含蛋白质和脂肪的豆制品则能与先前的糖分构成供能梯队，源源不断而又不至满溢。相反，如果饱食后再追加甜品，虽然食欲上能感觉完满，但这些一时无用武之地的单糖却更易于沉积于脂肪组织。

【温馨提示】IMT-S 生育镜助孕系统是指由宫腔镜、腹腔镜、输卵管镜联合组成的诊治不孕不育疾病的新型微创诊疗技术，根据宫腔镜、腹腔镜、输卵管镜设备各自不同特点和优势以及病人不同病因进行有针对性的选择诊治，必要时联合探查或手术治疗。根据三种镜技术的在不孕不育方面所发挥的优势进行整合优化，以快捷、安全、微创、有效的总前提下给病人实施诊断和治疗，避免了单一腔镜在诊疗当中的局限性，故而将宫腔镜、腹腔镜、输卵管镜在不孕不育方面的联合性、灵活性、针对性应用技术统称为“生育镜助孕系统”技术。“生育镜助孕系统”不是狭义的指某种设备，而是指单纯在诊治不孕不育疾病方面的微创技术的总称。与单一内镜相比，解决了以往单纯经阴道注水腹腔镜或宫腹腔镜腔镜、染色输卵管通液术、输卵管镜诊治病变范围与指征局限，针对一些导致女性不孕的主要病因(如输卵管阻塞、盆腔组织粘连、宫腔粘连、子宫内膜异位症、子宫纵隔等)，进行、有效诊疗的一种“智能微创技术”。